男は洗顔しない方が肌に良いのか”3年間”かけて徹底検証してみた!

美肌習慣

この記事では「男は洗顔しない方がいいのか」について、日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュの僕が徹底解説していきます。

結論から言うと僕は3年間、洗顔料で洗顔をしなかった結果、メチャクチャ肌がキレイになったんです。

しかしだからこそ僕は、全ての男性が水やぬるま湯だけで洗顔を済ませるのは、危険だと感じています。

間違ったスキンケアで肌をボロボロにしたくない方は、ぜひ最後まで目を通してみくださいね!

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男は洗顔しない方がいいの?僕が3年間ガチで検証した結果!

男は洗顔しない方がいいのか調査するために、実際に筆者が3年間洗顔しない生活を送ってきました。

ただし本記事で使用する「洗顔しない」とは、洗顔フォームを使って顔を洗わないことを意味します。

つまり水洗いorぬるま湯で洗い続けた感じですね。

その結果は下記のとおり。

  • 肌が乾燥しにくくなった
  • ニキビや肌荒れの回数が減った
  • 最初は黒ずむけどだんだん目立たなくなる
  • 夜はしっかり洗顔する方が肌に合っていた

なお、僕の肌質やプロフィールはこちら。

  • 22歳
  • 超敏感肌
  • インナードライ
  • すぐにニキビができる

メチャクチャ肌荒れしやすくて、とにかく”洗顔=命”だと思っていました。

ケイスケ
ケイスケ

「洗顔をしないなんてアホなん??」と、それが率直な感想です。

ただ僕の場合は、朝も夜も完全に洗顔しない生活は合っていませんでしたね。

夜はきっちりと洗顔フォームを使う方が、美肌になってくれた気がします。

ということで、男の僕が3年間洗顔しないで気づいたことをまとめておきましょう!

  • 敏感肌でも洗顔しない生活はアリ
  • ただし完全に洗顔しないのは危険!
  • 自分の肌質と相談しながら試行錯誤は必須
  • 心配ならまずは朝の洗顔だけ辞めてみると◎

次は、男が洗顔しないのをオススメする理由について、お伝えしています!

慢性的な肌荒れの根本原因が隠されているかもしれないので、丁寧にチェックしていきましょう!

 

男は洗顔しない方がいい5つの理由

僕の3年間の調査で、男は洗顔しない方がいいということが分かりました。

では洗顔しないと具体的に何がいいのか。

その5つの理由についてお伝えしていきます。

  • 理由①:肌のバリア機能が回復するから
  • 理由②:摩擦によるダメージがなくなるから
  • 理由③:肌の乾燥が抑えられるから
  • 理由④:毛穴・角栓トラブルが減るから
  • 理由⑤:洗顔料を使わなくても汚れは落とせるから

それぞれ深掘りしていきましょう!

 

理由①:肌のバリア機能が回復するから

男は洗顔しない方がいい理由の1つ目は、肌のバリア機能が回復するからです。

多くの男性はゴシゴシ洗顔したり、洗浄力の強い洗顔料を使うことで、肌のバリア機能が低下しています。

その結果、下記のような影響が出てくるんですよね。

  • 肌荒れしやすくなる
  • 外部の刺激に弱くなる
  • 肌触りが悪く黒ずみができやすい

これらの症状を解決するには、一旦洗顔するのをやめて、肌のバリア機能が回復するまで待つのが効果的。

洗顔しないことで、少しずつ肌が本来の力を取り戻してくれるんです。

 

ケイスケ
ケイスケ

普段、何も考えずに適当に洗顔をしているなら、思い切って辞めてみるのも◎

 

理由②:摩擦によるダメージがなくなるから

男は洗顔しない方がいい理由の2つ目は、摩擦によるダメージがなくなるからです。

実は肌の調子が悪くなる最大の原因って”摩擦”なんですね。

というのも、肌の1番表面にある角質層は0.02mmほどしかなく、簡単に壊されてしまいます。

角質層がボロボロになると、ターンオーバーが促進され未熟な細胞が肌の表面に出現。

これはまだ若々しい細胞なので、外部の刺激の影響を受けやすく、肌の潤いも維持できません。

その結果、ちょっとしたことで肌荒れやニキビができてしまうんですね。

ケイスケ
ケイスケ

こんな状況を防ぐためには、洗顔をしないことで丈夫な角質層を育てるしかありません。美肌の維持に欠かせない、とても大事な工程なんです。

 

理由③:肌の乾燥が抑えられるから

男は洗顔しない方がいい理由の3つ目は、肌の乾燥が抑えられるからです。

洗顔をしっかりしすぎると、潤いが逃げないように肌を保護している皮脂膜が破壊されます。

そして肌が乾燥しやすくなり、どれだけ保湿しても効果を感じられなくなるんですね。

洗顔しないと最初は肌表面がフサフサして気持ち悪いと思いますが、徐々に乾燥しにくくなるかと思います。

今まで乾燥肌だと思っていたら、単に洗顔のしすぎだったってケースもあるんです。

ケイスケ
ケイスケ

洗顔をしないことで、一撃で肌質を改善できたりしますよ。

 

理由④:毛穴・角栓トラブルが減るから

男は洗顔しない方がいい理由の4つ目は、毛穴・角栓トラブルが減るからです。

毛穴・角栓をキレイにするために、毎回毎回キレイに洗顔しようとしている方は要注意!

なぜなら洗顔のしすぎが乾燥を促進させ、角栓を詰まりやすくさせるから。

つまり、毛穴・角栓トラブルを減らしたければ「洗顔をしない」のが1番手っ取り早いのです。(矛盾しているように聞こえますが。笑)

ケイスケ
ケイスケ

ただし僕は夜だけ洗顔フォームを使って洗顔していたので、男性全員が完全に洗顔をしなくなる必要はありません。

もし夜だけ洗顔するときは、まるでケーキを扱うように、優しく洗うことが大事になってくるでしょう。

 

理由⑤:洗顔料を使わなくても汚れは落とせるから

男は洗顔しない方がいい理由の5つ目は、洗顔料を使わなくても汚れは落とせるからです。

例えば、夜洗顔してスキンケアをして寝ますよね。

次の日ですが、顔についているのはちょっとしたホコリや皮脂くらいで、ガッツリ洗顔する必要がないんです。

ケイスケ
ケイスケ

むしろ美肌に欠かせない皮脂膜や、肌表面に存在する常在菌のバランスを崩してしまうリスクがあるので、むやみに洗顔するのはNG!

ぬるま湯や水洗顔で十分だと言われています。

もちろん外出した場合は、チリや黄砂、花粉、その他の目に見えない汚れが付着しているので、その場合は洗顔するのを推奨しますよ!

ただ1つ覚えておいてほしいのが、スキンケアはその日によって少しずつアレンジすべきだということ。

「朝起きたら必ず洗顔!」という固定観念はぶち壊してOKです。

 

男が洗顔しないことのメリット・デメリットを紹介!

ここまで、実際に男が洗顔しない生活を続けた結果や、洗顔しないことをオススメする理由について、解説してきました。

ただ、洗顔しないことが完璧な方法ではなく、メリットとデメリットが存在するんですね。

ケイスケ
ケイスケ

「洗顔をしなくなっていきなり肌がキレイになる!」とは言い切れないので、実際にこの章をチェックしてから、行動に移していきましょう!

 

男が洗顔しないことのメリットはコレ!

男が洗顔しないことのメリットは、下記のとおりです。

男が洗顔しないことのメリット

  • スキンケア代が浮く
  • 根本から美肌になれる
  • 肌荒れしにくい肌になる
  • スキンケアの時短になる
  • 黒ずみやニキビ・乾燥が急に消える

朝忙しい時間帯に洗顔が一瞬で終わるのは、ビジネスパーソンにとってありがたいですよね。

また洗顔料のコストも格段に下がるので、出費を抑えたい方にはピッタリかと。

 

男が洗顔しないことのデメリットはコレ!

男が洗顔しないことのデメリットは、下記のとおりです。

男が洗顔しないことのデメリット

  • シンプルに不潔感がある
  • 黒ずみや乾燥が一時的に悪化
  • 最初は角栓や肌荒れがひどくなる可能性

今までと違うスキンケアのやり方を取り入れるわけですから、最初は副作用みたいなことが起こります。

肌の水分と皮脂のバランスを必死に整えようと、肌が一生懸命調整しているイメージですね。

この慣らしの期間や症状の重さは人によって様々なので、多少リスクがあると言えるでしょう。

ケイスケ
ケイスケ

しかし、ターンオーバーが正常に働いてくれば、自然と角栓や肌のゴワつきは消えていくので、心配しすぎなくてOK。

できたら人と顔を合わさないGWやお盆などの時期を有効活用したいところですね。

 

洗顔しない方がいい男性・洗顔した方がいい男性の特徴はコレ!

基本的には、男は洗顔しないのをオススメしています。

ケイスケ
ケイスケ

ですが、この記事を読んでいる方は「うーん。興味はあるけど、自分の合っているのか分からないし不安…」と、感じているのではないでしょうか。

ということで、この章では「洗顔しない方がいい男性・洗顔した方がいい男性」の特徴について、列挙していきます。

迷ったら下記の項目に自分が当てはまるかどうか、確認してみてください!

洗顔しない方がいい男性の特徴

  • 自分の肌質を理解している人
  • いつも肌がつっぱていると感じる人
  • 洗顔した後に肌が乾燥してしまう人
  • 今までなんとなく洗顔を続けてきた人
  • スキンケアをしても肌がキレイにならない人

洗顔した方がいい男性の特徴

  • 肌が分厚くて丈夫な人
  • 顔に汚れが付きやすい人
  • 思春期ニキビができる10代後半
  • ギチギチに皮脂が出てしまう人
  • 今のスキンケアで満足している人

どうでしょうか。不安ならまずは、朝だけ水洗顔orぬるま湯洗顔にしておけば、失敗しないでしょう。

少しずつ挑戦してみて、自分に合ったスキンケア法を探してみてくださいね。

 

「男は洗顔しない方がいい」に関するQ&A

ここでは「男は洗顔しない方がいい」に関する疑問をQ&A形式で解説していきます!

内容は下記のとおりです。

  • Q1.お風呂に入るときも洗顔しないの?
  • Q2.ニキビは洗顔が大事って聞くけど洗顔しなくていいの?
  • Q3.洗顔しない時はスキンケアもしなくて大丈夫?

それぞれサクッと確認していきましょう!

 

Q1.お風呂に入るときも洗顔しないの?

A.僕はお風呂に入るときだけ、洗顔料でしっかり洗顔しています!

人によっては水洗顔orぬるま湯洗顔でも大丈夫なようですが、僕は洗顔しすぎないと逆に肌荒れしてしまったので…。

このあたりの調節は人によるかと思います。

 

Q2.ニキビは洗顔が大事って聞くけど洗顔しなくていいの?

A.思春期ニキビ(10代後半)は洗顔必須ですが、大人のニキビ(20代前半)はガッツリ洗顔しなくてもOKです。

なぜなら大人のニキビの原因は、洗顔のしすぎによる乾燥が原因だからです。

朝は洗顔をしないで、夜だけサッと洗顔料を使いましょう。

あとは、この辺のニキビ化粧品を使っておけば全く問題ありません!

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Q3.洗顔しない時はスキンケアもしなくて大丈夫?

A.スキンケアはきちんとやりましょう。

洗顔による負担を減らして、保湿重視のケアにシフトするイメージですね。

なお、洗顔しない場合は、いつもより保湿力の高い化粧水で徹底ケアするのが◎

ケイスケ
ケイスケ

例えば、ライースリペアなどの厳選された高品質スキンケア化粧品で、一気にアプローチしていきましょう。

短期間で結果を出したい人向けのアイテムです。

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「男は洗顔しない方がいいのか」まとめ

今回は「男は洗顔しない方がいいのか」について、化粧品のプロが徹底解説してきました。

最後にポイントをまとめておきますね。

  • 男は洗顔しないのがオススメ
  • ただし夜は洗顔料を使って洗顔すべし
  • 男が洗顔しないのはメリット・デメリットあり
  • 無理に続けずに様子を見ながら
  • 洗顔しないときはライースリペアで濃密ケアを

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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