男が大豆イソフラボンを摂取しても効果はあるのか。

美肌習慣

 

ケス池
ケイスケ

この記事に来てくれてありがとうございます!

どうもケイスケ(@bihadakyositu)です!

読者の悩み

  • 大豆イソフラボンは男にも有効?
  • ニキビは減るの
  • 副作用の心配は

 

このような疑問に答えていきます。

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イソフラボンのメリット

僕が大豆製品を食べるようになってから、1年ほど経ちました。

 

以前と何が変わったのか、まとめていこうと思います。

 

  • 顔のテカリやニキビがマシなった
  • 汗の臭いが消えた

こちらの2点です!!

 

それぞれ深掘りしていきます。

 

顔のテカリやニキビがマシに

特にひどかった【鼻筋】や【】のテカリがマシになりました。

 

これは、大豆イソフラボンにホルモンバランスを整える作用があるからです。

大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きしてくれます

 

なので定期的に大豆イソフラボンを摂取するのは、お肌にとってすごく良いことなのです。

 

汗の臭いが消えた

僕は趣味でランニングをしています。

 

運動すると気になるのが【汗臭さ】ですよね。

 

僕は運動をするのは好きでしたが、汗臭くなるのがとにかく嫌いでした。

 

しかし大豆製品を食べるようになってから、汗の臭いがなくなりました

これも大豆イソフラボンによって、男性ホルモンが抑制されたからです!

 

正直かなり嬉しいです。

 

さらに男臭さが気になる人にも大豆イソフラボンは有効です

 

一度試してみると良いかもしれません。

 

イソフラボンのデメリット

僕が個人的に感じたデメリットをご紹介します。

  • 濃い食べ物が苦手に
  • 筋力がつきにくくなった

こちらの2点です。

それぞれ深掘りしていきます。

 

濃い食べ物が苦手に

この1年間で食の好みが変わりました。

 

前までは揚げ物とかがっつりしたものでも、ガンガン食べられる感じでした。

 

しかし、最近はあまり食べたいと思わなくなりましたね。

もちろん好きですけど、少量で満足みたいな。

 

その代わり、甘いものが一層好きになりました…。

 

いわゆるスイーツ男子になった気がします。(笑)

 

なぜなのか。

それは女性ホルモンが増えると食の好みが変わるからです。

(科学的に証明されてます↓)

 

実験用ネズミに女性ホルモンを投与すると、甘いものをたくさん摂取するようになった。

一方で、女性ホルモンを分泌させる卵巣を摘出すると、摂取量が減った

 

意外なところに変化が現れたりするので、頭に入れておきたいですね。

 

筋力がつきにくくなる

これはマジで覚えといてください!筋力って男性の魅力でもあるので。

 

イソフラボンを摂取しすぎると、筋力がつきにくくなります

 

僕は日頃からトレーニングをしている方なので、

中高と部活をやっていた頃に比べると、筋肉のつきが悪くなったなぁ….

と常に実感しています。

 

やはり男性ホルモンは男らしい体を作るのには必須なので、

 

「筋肉を鍛えたい!」

 

という方は注意してください。

 

まとめ

今回は「男が大豆イソフラボンを摂取するとどうなるのか」について解説しました。

 

大豆イソフラボンは、ニキビができにくくなる他にも、色んな効果があります。

 

しかし、過剰摂取は男性としての魅力がなくなったり、生殖機能の衰退を引き起こします。

 

何事にも適量というものがあるので、気をつけてください!

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コメント

  1. […] 詳しくは【男子が大豆イソフラボンを摂取した結果】の記事で解説しています。 […]

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